Velkommen til Aqua Mama i Roskilde Badet, Bymarken 37, 4000 Roskilde.

Ideel motion for dig, der er gravid. Aqua Mama er øvelser i vand udviklet til gravide, der gerne vil holde sig i form og forebygge smerter i f.eks. lænd og ryg.

Under din graviditet døjer du måske med ondt i ryg og bækken. Træning i vand er ideel motion, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet - og så gavner motion både dig og barnet.

Aqua Mama-øvelser retter sig mod de muskelgrupper, som ofte bliver ømme, når man er gravid, som ryggen, maven, skuldrene og hofterne.

Alle raske gravide med en normal graviditet kan lave træning med Aqua Mama.

Du har købt 6 gange Aqua Mama med en af Roskilde Badet instruktører, med startdato mandag d. 2. september 2024 og slutdato d. 7. oktober 2024.

Når du ankommer første gang oplyser du dit navn i receptionen, hvorefter du får udleveret et chiparmbånd til holdet. Du kan ankomme til omklædning til dit hold 30 minutter før holdstart og samtidig bruges chiparmbåndet til at låse skabene med i omklædningen.

Tilmeldingen er bindende og ikke refunderbar.