Har du lyst til at bevæge dig med ro, nærvær og frisk luft?

Tag med til Sommer Yoga i Gårdhaven – en helhedsorienteret yogatime, hvor vi finder balance og styrke i samspil med åndedrættet og omgivelserne.

Vi mødes under åben himmel i den grønne gårdhave ved caféen og bevæger os igennem 60 minutter med blid, styrkende yoga. Øvelserne er rolige og nærende – med fokus på at mærke kroppen og finde ro i sindet. Vi afslutter med afspænding og en velfortjent pause fra hverdagen.

Alle kan være med – uanset erfaring. Du skal blot kunne bevæge dig frit på en yogamåtte og have lyst til at være til stede med dig selv.

Yogaen foregår udendørs – uanset vejr.

Vi træner uden sko – i badetøj eller varmt tøj, som det passer dig. Husk kasket, hvis solen skinner samt egen yogamåtte og tæppe/håndklæde. Du kan købe et håndklæde i receptionen, hvis du mangler.

En sanselig stund i naturens rum – med tid til dig selv, dit åndedræt og din krop.

Datoer: 10. juli kl. 11.00 – 12.00.

Begrænsede pladser – max 14 deltagere. Alder 16+ , Pris 100,- kr. + entre.

OBS:
Bookingen er bindende og beløbet refunderes ikke.
Bookingen kan ikke fortrydes eller konverteres til kontanter.