Dette hold for dig, der tidligere har deltaget på rehabiliteringsholdet med Simone og ønsker at fortsætte den målrettede træning i vand. Eller der har brug for en skånsom træning i vandet.

Træningen fokuserer på:

• Styrke
• Balance
• Bevægelighed
• Reaktionsevne

Vi bruger blandt andet skumhåndvægte, nudler, plader og bolde, men træner også uden redskaber. Alle øvelser instrueres grundigt og kan tilpasses den enkeltes niveau, styrke og bevægelighed.

Træningen varierer fra gang til gang, og målet er at arbejde med hele kroppen i løbet af timen.

Vigtigt om booking af forløb

Når du tilmelder dig et forløb i Roskilde Badet, er din booking bindende.
Betalingen refunderes ikke efter tilmelding, og pladsen kan ikke fortrydes eller ombyttes til kontanter.

Det armbånd, du modtager i forbindelse med dit forløb, giver kun adgang til det bassin/område, som forløbet foregår i. Armbåndet giver ikke adgang til øvrige bassiner eller wellnessområdet.

Vi anbefaler derfor, at du læser beskrivelsen af det enkelte forløb grundigt, inden du tilmelder dig.
Har du spørgsmål til et forløb, er du altid velkommen til at kontakte os, inden du booker.

Der er mulighed for 4 timers gratis parkering, så husk at stille p-skrive.